用“五一”法协调工作与生活-捕鱼网

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用“五一”法协调工作与生活
职场随感      南发 萤 光

       上班族的肩上仿佛挑着扁担,一头是日复一日紧张的工作,另一头是家庭琐事。多数人还是是无法理性地将两者分开,难免会把工作中的坏情绪带到家庭相处中,或把家庭琐事造成的坏脾气带入工作中,更有甚者,不仅搞砸了工作,还搞砸了生活。

       如何做到高效工作,热爱生活?不妨尝试“五一”法吧。

       缓一缓:离开公司前先缓一缓自己的心情。也许你刚刚还在因为某件事情没做好遭到批评,心情极差。坏情绪带回家,可能连同家里人的心情也跟着一起一落千丈。这时可以给自己按个暂停键,先深吸一口气,告诉自己,我缓过来了。

       理一理:回家路上理一理自己一天的时间线。冷静下来后就可以再想想,被批评的原因是什么,如何解决问题,如果再遇到,怎么做才能做得更好。冷静思考、寻找解决问题的方法,好过一直被情绪左右。

       笑一笑:进家门口时带给家人微笑。家是我们的港湾,家会带给我们温暖,同样自己也会带给家里人温暖。可能家里人也遇到了烦心事,如果此时微笑以对,可能在不经意间减少很多矛盾。

       说一说:沟通是最好的解决问题的方法。工作上遇到压力和困难在所难免,如果一直憋在心里,很容易出问题。在闲暇时候,和家人谈谈心,说一说自己工作上遇到的事情,一方面释放自己的压力,一方面也让家人的爱治愈自己

       转一转:遇到问题“转一转”。工作中遇到的难题,在与同事协商无果的情况下。也可与家人一起交流,有时候能听到不同的声音,还可能找到解决问题的新方法。

       工作与生活是相辅相成的,应该相互促进,而不是互相拖后腿。工作的时候,我们应该全力以赴、全身心投入工作,合理安排、高效率完成任务。下班之后,就要尽量放下工作的烦恼,专心投入自己的生活,陪伴家人,治愈自己。

       用好“五一”法,协调工作与生活,你就可以拥有每一天的好心情,做自己喜欢的事情——陪伴家人,遨游书海,运动健身……只有充分放松了身心,才会有更高昂的激情投入到第二天的工作中去。